体・心・頭にいいことして中からキレイになろ！健康的な食事・美容・ダイエットのブログです！

「ココナッツオイルをはじめとする健康食品」、「ヨガなどの心と体に効く運動」、「オーガニックな商品」など、体・心・頭にいいことを調査し、検証し紹介していきたいとおもいます。

はじめまして！

アラフィフの主婦　PENと申します。

更年期にさしかかると、一番の気になる事といえば健康のことですよね。

私は、ホットフラッシュはないのですが、更年期にさしかかるとともに太ってきて、コ

レステロール値もあがり、白髪としわが増えてきました。

そこで、ちまたに溢れているいろんな健康食品や、体操、ダイエット方法、

体によいといわれているオーガニック商品、ストレス解消になる事などを調査して自分

の生活にとりいれていこうとおもってます。　せっかく調査するのだから、調査した内

容をこのブログで紹介して、興味のあるかたにシェアしていきたいとおもいます。　

たまに、日々のつぶやきなんかもさせてもらいます。