体・心・頭にいいことして中からキレイになろ! 健康的な食事・美容・ダイエットのブログです!

「ココナッツオイルをはじめとする健康食品」、「ヨガなどの心と体に効く運動」、「オーガニックな商品」など、体・心・頭にいいことを調査し、検証し紹介していきたいとおもいます。

50近くになり、やはり一番の気になる事といえば、健康です。 そこで、ちまたにあふれている体・心・頭に よい事 悪い事を調査してまとめて、実践していこうとおもいます。 「飽和脂肪酸とは、なんぞや」というすごく堅苦しい内容から、流行りのエクセサイズ体験記や ”心”に良いことして、旅行や趣味のネタものせていこうとおもっています。 同じものに悩んだり、興味があるひとのお役にたてたらいいな!
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